Découvrez la méthode DEMECO à Chantilly

Par le mouvement occulaire

Désensibilisation des chocs traumatiques

L'EMDR permet au cerveau d’intégrer la charge émotionnelle d’une expérience difficile à l’aide mouvements oculaires ou des stimulations bilatérales alternées (tactiles ou auditives).La stimulation bilatérale permet de décharger l’émotion, la croyance limitante, associée au souvenir traumatique, cristallisée au niveau du cerveau limbique (émotionnel).

Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.

Régulez votre système nerveux

La théorie polyvagale

La théorie polyvagale de Stephen Porges, qui apporte une vision nouvelle du Systeme Nerveux Autonome et donne des outils concrets pour le réguler et amener de la sécurité relationnelle d'une façon profonde.

Une thérapie plus chaleureuse

La thérapie relationnelle

Les théoriciens de l’attachement à la suite de John Bowlby, ont permis d’expliquer et de comprendre comment nous nous construisons en lien avec l’autre.

Le thérapeute relationnel parle, échange, dialogue s’ouvre au patient. Mais surtout, il s’implique, communique ce qu’il ressent, ce qu’il vit au contact de l’autre, il se livre dans la relation partant de l’hypothèse que c’est dans la chaleur du lien relationnel qu’on peut soigner les blessures les plus anciennes.
Ici, ce n’est pas le thérapeute qui soigne, c’est la relation.*

Internal Family Systems ou Système Familial Intérieur

La thérapie IFS

La thérapie IFS (Internal Family Systems ou Système Familial Intérieur) est un modèle de psychothérapie et d’accompagnement développé par Richard Schwartz, qui a découvert de nouvelles façons de réduire les conflits psychiques. L’accompagné est amené à travailler sur ses propres systèmes de croyances et émotions, portées par des sous-personnalités appelées « parties », organisées en microsystèmes figés à la suite d’une expérience ou d’un traumatisme.

L’originalité de cette approche est de (re)créer un dialogue intérieur entre les parties de l’accompagné, ainsi qu’entre ses parties et son « Self », instance centrale du psychisme, qui a les ressources pour clarifier, accueillir et soutenir. Elle repose aussi sur la collaboration entre le Self de l’accompagnant et le Self de l’accompagné, privilégie et valorise la sagesse intuitive de l’accompagné comme guide vers la résolution de sa problématique.

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Contactez-moi pour une approche thérapeutique personnalisée

En tant que psychothérapeute, je propose une approche intégrative qui combine plusieurs thérapies pour répondre au mieux à vos besoins uniques. Que ce soit par la thérapie EMDR, la théorie polyvagale,la thérapie relationnelle ou encore la thérapie IFS, je m'adapte à votre situation pour vous offrir un soutien personnalisé. Contactez-moi pour discuter de la méthode qui vous conviendra le mieux et entamer ensemble votre chemin vers le bien-être.

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